🌿 Ayurveda Eğitimi Nedir?
Ayurveda’nın kadim bilgisini günlük yaşama taşımayı amaçlayan bir yolculuk. Katılımcılar, beden–zihin–ruh dengelerini destekleyen pratiklerle kendi içsel ritimlerini keşfeder.
🔍 Kimler Katılabilir?
- Doğal yaşam ve beslenmeye ilgi duyanlar
- Sindirim, uyku, enerji dengesini güçlendirmek isteyenler
- Kadın döngüsü, mevsimsel geçişler ve günlük ritimde denge arayanlar
- Ayurveda’yı kendi yaşamına uygulamak isteyenler
🌼Size Ne Kazandırır?
- Ayurveda’nın temel prensiplerini öğrenme
- Baharatlar ve yemek tarifleriyle mutfakta uygulama deneyimi
- Günlük rutin (Dinacharya) planlaması
- Mevsimsel sağlık ve denge pratikleri
🛠 Eğitimin Yapısı & Süreç
- 8 hafta boyunca haftada 1 buluşma (3 saat)
- Teori dersleri + mutfak uygulamaları
- Günlük rutin ve mevsimsel planlamalar
- Grup çalışmaları ve bireysel ödevler