🌿 Ayurveda ile Menopoz Yolculuğu Eğitimi Nedir?
Kadınların menopoz ve perimenopoz sürecinde beden–zihin–ruh dengesini desteklemek için Ayurveda’nın kadim bilgeliğine dayalı pratiklerle tasarlanmış bir program.
🔍 Kimler Katılabilir?
- Menopoz veya perimenopoz döneminde olan kadınlar
- Uyku, enerji, duygu dalgalanmaları veya sıcak basmaları yaşayanlar
- Kadın döngüsünün yeni evresinde denge arayanlar
- Doğal yöntemlerle bedensel ve duygusal sağlığını güçlendirmek isteyenler
🌼Size Ne Kazandırır?
- Ayurveda perspektifinden menopozun anlaşılması
- Beslenme, bitkiler ve baharatlarla dengeleyici pratikler
- Günlük ritimler (Dinacharya) ve yaşam tarzı önerileri
- Duygusal regülasyon, içsel bilgelik ve kabul geliştirme
- Kadın döngüsünün bu evresini güçlenerek karşılama becerisi
🛠 Eğitimin Yapısı & Süreç
- 8 hafta boyunca haftada 1 buluşma (3 saat)
- Teorik aktarım + pratik uygulamalar